产后跳绳会子宫脱垂吗

2022-01-26 18:03播放 :

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孕妇完成生产之后,盆底的组织包括筋膜、韧带以及肌肉都处于过度拉伸的状态,此时盆底的力量薄弱,若此时进行跳绳运动,会增加盆底的负荷,缩短盆底的肌肉以及韧带组织的恢复时间,导致子宫脱垂的风险性增加。

孕妇完成生产之后,经过了孕期的高度压力,通常需要进行盆底功能康复的治疗,尽量避免跑、跳或者增加腹压的活动,以促进盆底肌肉恢复。产妇可选择凯格尔运动、缩肛运动或是盆底肌肉电刺激等,以促进盆底肌肉的恢复。产后可以进行适量运动,但是应尽量避免增加盆底负荷的运动,如跳绳、跳广场舞或是提重物等运动。此外,慢性咳嗽、便秘等都要注意尽量避免,以防止影响盆底肌肉恢复。

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