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俯卧撑简单易行,不受场地的限制。并且能够锻炼腰背部肌肉,对腰椎疾病恢复有一定帮助。临床医生推荐进行针...
金伟│武汉大学中南医院
2018/03/17播放(78976)
李明辉│武汉市第五医院
2021/01/07收听(45834)
每天做俯卧撑的好处有以下几点:第一点,缓解压力。通过做俯卧撑,可以使注意力集中,同时肌肉的疲劳有助于缓解压力,释放不愉快的情绪,而且可以提高耐力,使人的精力充沛...
林源│中南大学湘雅医院
2021/12/09阅读(3653)
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/07收听(69414)
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2019/02/22收听(46190)
李定刚│内江市第二人民医院
2019/09/06收听(53524)
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2021/06/10收听(28619)
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/12收听(33969)
女生做俯卧撑能够改善形体,对于肩背以及上肢的肌肉线条,能够起到完美的塑造作用。经常做俯卧撑的女生,能够消耗身体多余的脂肪,也能够消耗身体的热量,可以达到减肥、保...
王炼│中南大学湘雅三医院
2021/10/14阅读(3324)
李定刚│内江市第二人民医院
2018/12/27收听(79766)
做俯卧撑时肚子疼,主要是在俯卧撑时腹压增加,造成部分腹部肌肉间隙薄弱,从而形成疝,如腹股沟疝或直疝。...
纪泉│北京医院
2021/07/21播放(68000)
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/13收听(95871)
王孝东│郑州人民医院
2018/12/13收听(71823)