如何补大脑多巴胺-有来医生

吴云
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

神经内科

如何补大脑多巴胺

2021-08-10 08:59阅读：

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大脑多巴胺是重要的神经介质，参与脑内精神、运动、血压、心脏的调控。大脑多巴胺和人的情绪、感觉有关系，在脑内传递着兴奋和开心的信息，和人的愉悦感非常相关。通常通过以下方法补充大脑多巴胺：

1、药物治疗：可应用左旋多巴及中枢多巴胺受体激动剂，来补充多巴胺；

2、适当锻炼：大脑多巴胺通常是人体需要多少量就会分泌多少，如果想要增加多巴胺的分泌，可以进行适当的锻炼，对于多巴胺的分泌有一定的促进作用；

3、补充蛋白质：要多吃蛋白质丰富的食物，肉类、乳类都含有较多的苯丙氨酸，摄入这些物质可以转化为酪氨酸，当酪氨酸越多时，可以促进多巴胺的分泌。

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大脑多巴胺起什么作用

大脑多巴胺是重要的神经介质，参与脑内多种精神、运动、血压、心脏的调控。属于儿茶酚胺类的神经介质，首先和人的情绪、感觉有关系，在脑内传递着兴奋和开心的信息，和人的愉悦感非常相关。如果其缺乏或者出现紊乱，会导致精神、情绪的改变。另外，和各种上瘾的行为也有关系。还具备有β受体的激动作用，能够增加心肌收缩力，增加心脏排出量，和血压升高有关系。还能够改善肾脏血流量和改善末梢循环，增加尿量，其可以用于各种类型休克的低血压抢救。再有多巴胺和锥体外系的活动密切相关，当减少时就产生了椎体外系的疾病，叫帕金森病，表现为动作迟缓，想快快不了，静止性震颤，可以出现肌强直，也可以出现姿势、活动的障碍等。

语音时长02:02''

国红│北京医院

2020/11/24收听(70680)

大脑分泌多巴胺的作用是什么

多巴胺是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类的神经递质，多巴胺作为神经递质，可以调控中枢神经系统的多种生理功能。当多巴胺系统调节障碍时，主要患者会出现帕金森疾病，还有精神分裂症、注意力缺陷多动综合征，还有可能与垂体肿瘤的发生有一定的关系。多巴胺在大脑的神经元主要分布在黑质，丘脑的下部，在这些区域内多巴胺的含量比较高。多巴胺在体内合成主要是以酪氨酸为原料，如果患者的体内多巴胺代谢失常时，患者常常会表现一些椎体外系的障碍，患者可能会出现震颤性的麻痹。主要表现为全身的肌肉张力增高，肌肉强直，随意活动减少，还有就是手、头和上肢出现静止性的震颤。

语音时长01:18''

杨立平│大庆市中医医院

2019/11/21收听(29175)

什么东西补大脑

在生活中可以补大脑，也就是健脑、益智作用的食物主要有以下几大类：1、果蔬类，包括花生、桔子、鱼类、菠萝、鸡蛋、小米、菠菜等食物，以上食物可以向大脑提供丰富的维生素，比如维生素B1、B2，维生素C等等，还可以向大脑提供优质蛋白质和脂肪酸，及人体必需的氨基酸，从而可以改善记忆力、提高思维的敏捷度，具有益智、健脑的作用。2、脂肪类，脂肪可以促进脑细胞发育及神经元的形成，从而发挥健脑、益智的作用，常见的包括芝麻，自然状态下饲养的动物，坚果比如核桃、杏仁等等。3、蛋白质类，蛋白质是智力活动的物质基础，最佳的食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等等。4、含胆碱的食物，包括鱼、瘦肉、鸡蛋，特别是蛋黄。5、卵磷脂类食物，卵磷脂可以增强脑部活力，同时具有护肝、保肝的作用，最佳食物包括蛋黄、芝麻等。6、碱性和富含维生素的食物，因为大脑在酸性的条件下容易疲惫、老化，所以应该多吃一些碱性食物，包括豆腐、豌豆、油菜、芹菜、白菜、土豆、葡萄等食物。

语音时长02:09''

马帅│沈阳市中西医结合医院

2020/09/04收听(71595)

补大脑的食物有哪些

下列食物可以补大脑，包括核桃、芝麻、松子等等，这些食物含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对大脑细胞的细胞膜有非常好的修复作用，可以促进细胞膜的流动，促进人的智力水平的发育和提高。另外，补大脑的食物还有深海鱼、金枪鱼、三文鱼、鲅鱼、刀鱼等，不仅含有丰富的蛋白质，还含有不饱和脂肪酸。这些脂肪酸可以促进大脑神经细胞的生长发育以及修复，可以明显的提高智力水平，好的橄榄油也可以促进大脑神经细胞的发育以及营养。

语音时长01:10''

陈常云│日照市中医医院

2019/02/01收听(35934)

补大脑的食物

补大脑的食物主要有以下几类：首先是要多吃发酵类的豆制品，比如纳豆，富含丰富的维生素B12，可以延缓大脑老化的进程，并且还可以软化脑血管，预防动脉粥样硬化。再就是要多吃坚果，坚果富含优质的卵磷酯，可以补充大脑能量，延缓大脑的衰老。别的含卵磷脂丰富的食物还有猪肝、山药、芝麻、蘑菇、花生以及大豆制品，都是可以多吃的。经常喝点绿茶，可以清除人体的有害自由基，对大脑也是很好的，建议每天喝两杯左右。再就是可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，尤其是胡萝卜、白菜、洋葱，这些对大脑都是非常好的。

语音时长01:13''

崔文娟│青岛市即墨区中医医院

2019/08/23收听(45284)

如何产生多巴胺

产生多巴胺的方式，具体如下：1、通过饮食增加多巴胺分泌，可以吃富含酪氨酸的食物，比如杏仁、香蕉、低脂奶制品、芝麻、南瓜籽等，有助于大脑多巴胺的分泌。2、增加抗氧化成分的摄入量，很多水果、蔬菜都富含抗氧化成分，比如胡萝卜、芦笋、花椰菜、野菜、坚果、草莓等等。3、通过生活方式的改进来促进多巴胺的分泌，可以经常锻炼身体，运动可以增加血中的钙质，可以刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收。一般30-60分钟的快走、慢跑、散步、游泳，可以增加多巴胺的分泌。运动也会合成脑内啡肽的合成，通过大笑或者拉伸运动都会产生脑的内啡肽，而内啡肽给身体带来作用类似于高多巴胺水平。

语音时长01:23''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2020/12/09收听(48129)

什么是多巴胺

多巴胺属于儿茶酚胺类神经递质，是一种传导物质，有调控中枢神经系统的多种生理功能。多巴胺既有β受体激动作用，也有一定的α受体的激动作用，能增强心肌收缩力，增加心排血量，加快心率，对周围血管有轻度收缩作用，可升高动脉压，增加肾小球滤过率，促使尿量及钠排泄量增多，改善末梢循环。临床上常用来治疗心肌梗死、创伤、内毒素血症、心脏手术、肾衰竭、充血性心力衰竭等引起的休克综合征，也可用于洋地黄和利尿剂无效的心功能不全，应用多巴胺治疗前需纠正低血容量，要注意监测血压、心率、心律和尿量，突然停药可发生严重低血压，故停用多巴胺时剂量应逐渐递减。

语音时长01:18''

宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院

2021/05/23收听(47945)

01:40: 多巴胺的使用注意

多巴胺是一种神经递质，具有强心、利尿和扩血管的作用，还可用于治疗休克。多巴胺根据使用的剂量不同，其作...

李洁│郴州市第一人民医院

2018/09/19播放(84577)

01:50: 什么是多巴胺

多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素三者统称为儿茶酚胺类物质，是由机体的肾上腺髓质分泌的，主要是在机体遇应...

黄海东│武汉科技大学附属普仁医院

2017/11/29播放(113698)

大脑受伤后吃什么最补

大脑受伤之后，对于饮食方面的要求主要以低盐、低脂、高蛋白饮食为主。这时候，比如鸡蛋糕、鸡蛋、汤猪蹄汤、乌鸡汤、鸽子汤都是非常好的食物。如果患者的胃肠道功能都正常，大便排气功能没有问题，就可以多吃肉类，这些都属于精蛋白的食物，可以促进大脑受伤之后的恢复。还有最重要的，一定要保证好充分的休息，这个很重要。因为大脑只有在休息的时间，才能充分的休息。这符合人体正规的作息规律，比如脑震荡或者是脑挫裂伤后及时进行睡眠，这是非常重要的。还有很重要的是一定要排除原发性疾病的因素，比如需要做手术时，及时进行手术治疗也可以加速后期的一个康复过程。

语音时长01:21''

高亦深│威海市中心医院

2019/04/23收听(41062)

吃什么补大脑聪明

人大脑的聪明程度和遗传有关，当然后天的营养和后天的锻炼也非常的重要。有下面一些食物可以帮助我们补脑，让大脑更加聪明：1、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素，有助于提高记忆力、补脑，让大脑更聪明。2、核桃，核桃中80%的脂肪是不饱和脂肪酸，还含有丰富的镁、锌以及各种维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等。这些都有助于提高记忆力，让大脑更加的聪明。3、牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌等，而且牛奶是人体钙的最佳来源，吸收得非常好，牛奶中的蛋白质也很容易吸收。另外一些肉类、蛋类也对大脑有好处。除此之外还要注意均衡的饮食，也要适当的摄入谷类、新鲜的蔬菜和水果等。除了食物之外，强壮的身体和充足的睡眠也非常的重要，强壮的身体使心肺功能好了，能够保证大脑有足够的血和氧的供应。休息好了，睡眠充足了可以让大脑得到充分的休息和调养，保持一种最佳状态。这些方法都能够使大脑聪明，提高记忆力。

语音时长01:40''

曾湘豫│北京医院

2020/10/25收听(12690)

如何促进多巴胺分泌

多巴胺是一种神经递质，想要促进多巴胺的分泌可以选择以下方法：1、想要促进多巴胺分泌可以多吃含有酪氨酸多的食物，酪氨酸是形成多巴胺的基本物质，酪氨酸多的食物通常有海鲜、谷物、乳制品、豆制品等。2、想要促进多巴胺的分泌，还可以多吃含抗氧化成分的食物，因为多巴胺很容易被氧化，抗氧化成分可以有效的减少人体内多巴胺被氧化，含抗氧化成分多的食物有胡萝卜、维生素C、维生素E、蜂蜜等。3、想要促进多巴胺的分泌还可以多做有氧锻炼，有氧锻炼可以促进人体血液中的钙离子增加，可在一定程度上刺激人体大脑分泌多巴胺。

语音时长01:11''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2021/01/05收听(37711)

多巴胺的作用

多巴胺是作为血管活性药物来使用，可以激活多巴胺受体，导致周围血管的阻力增加，使肾血管收缩，肾血流量和尿量增加，同时还可以增加心排血量和周围的血管阻力，然后使收缩压和舒张压升高。临床上多巴胺作为抢救药物来使用，比如可以用于心肌梗死、创伤，或者脓毒性休克、肾衰竭、充血性心力衰竭引起的休克的治疗。多巴胺也可以用于补充血容量后仍无法纠正的休克，特别是对少尿，周围血管阻力正常或者较低的休克患者，效果也比较好。多巴胺还能增加心排血量，也可以用于利尿药或者洋地黄治疗无效的心功能不全。

语音时长01:26''

刘洋│北京中医医院

2019/11/04收听(57076)

多巴胺有什么副作用

多巴胺的副作用主要有以下几点：1、一些患者应用多巴胺后可以出现胸痛、心悸、心律失常、呼吸困难、周身无力等这样的一组症状。2、少部分人应用多巴胺患者，在用药后可以出现头痛、恶心、呕吐等症状。3、应用多巴胺后病人可能会出现手脚疼痛、手脚冰凉、性欲增高、亢进等症状。多巴胺在临床上主要用来治疗休克综合征的救治，例如心肌梗死、心脏手术、肾功能衰竭、充血性心力衰竭等治疗，都会用多巴胺进行治疗，多巴胺在临床上是非常常用的一种升压药物。

语音时长01:17''

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/01/21收听(92502)

多巴胺副作用

多巴胺主要是适用于心肌梗死、创伤或者充血性心力衰竭所引起的休克，在使用的过程中应该关注副作用，比如常见的副作用可能会有胸痛、呼吸困难、心律失常，尤其是大剂量使用时，更容易导致患者出现心律失常，患者可能会出现心率加快，也有可能会出现心率缓慢，个别患者使用之后可能还会出现头痛、恶心、呕吐等副作用。长期使用大剂量或者小剂量用于外周血管病的患者，可能会出现手足的疼痛或者手足的发冷，主要是由于外周血管长时间收缩所导致。严重的患者由于外周血管的收缩，也可能会导致局部的坏死，甚至坏疽。总之，多巴胺在使用的过程中可能有一些副作用，一定要密切观察患者的情况，特别是密切观察血压、心率的变化。

语音时长01:30''

陈頔│北京医院

2020/09/25收听(10629)

01:30: 多巴胺的作用

升高血压、扩张肾脏血管。多巴胺实际上是儿茶酚胺的物质，多巴胺主要是升高血压，所以有些病人有休克时可以...

陆菊明│中国人民解放军总医院

2019/10/17播放(55945)

多巴胺的作用

多巴胺是大脑的一种神经递质，不容易透过血脑屏障，所以大脑的多巴胺和外周组织的多巴胺是不相通的。多巴胺的减少可以引起帕金森氏病，帕金森氏病就可以引起静止性震颤、肌强直，姿态、步态异常，行动迟缓，是老年人常见的一种疾病。发生帕金森氏病时应该去神经内科给予仔细的检查，并给予认真的治疗。多巴胺在外周组织中通过多巴胺受体可以使得血压增高，主要用于抢救用药。多巴胺由于有血脑屏障的存在，颅内的多巴胺是不能够到外周血的。多巴胺如果分泌过多可以引起锥体外系的一些疾病，具体情况要到神经内科给予正确的治疗。

语音时长01:13''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/21收听(70415)

多巴胺的用法

多巴胺是一种化学药品，属于神经递质的一种，常常用来治疗各种类型的休克，包括中毒性休克、心源性休克、出血性休克、中枢神经系统造成的休克，特别是对伴有肾功能不全，或者心排出量降低，周围血管阻力降低，并且已经补足了血容量的病人，这样的病人引起的休克更有意义。用法用量，成人常常是静脉注射，开始的时候是每分钟按体重1-5μg/kg，10公斤内以每分钟1-4μg/kg速度递增，达到最大的疗效。对于顽固性心力衰竭，开始的时候按每公斤0.2-2μg/kg逐步的递增。无论是哪一种用法，都需要在正规医院的心血管内科医生或者是神经内科医生指导下使用，因为这种药物是一种处方药，不可盲目的使用。

语音时长01:23''

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/08/08收听(47212)

多巴胺的用量

多巴胺是一种β受体兴奋剂，它的功效有增加心输出量、增加血管的张力、提升血压、增加肾脏的血流量、改善肾功能。不同的用量分别体现不同的临床作用，它必须用微量泵的形式来注射到人体，在2μg/(kg·min)的用量的这种情况下，它的作用是改善肾脏的血液灌注，增加尿量。在2-5μg/(kg·min)时，它的临床作用是强心，增加心输出量，增加心肌收缩率，达到改善心功能的疗效。在10μg/(kg·min)以上它的作用就是改善血管的张力，提升血压的作用比较明显。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

语音时长01:22''

何永亮│赣州市中医院

2018/07/13收听(91697)

多巴胺的副作用

多巴胺常见的副作用包括胸痛、呼吸困难、心悸，尤其是大剂量有可能引起心律失常，还有可能引起全身软弱、无力感、心跳缓慢、头痛，恶心、呕吐者少见。长期应用大剂量或小剂量用于外周血管病患者，出现的反应有手足疼痛或手足发凉，外周血管长时期收缩，可能导致局部坏死或坏疽，过量时可出现血压升高，此时应停药，必要时给予α受体阻滞剂。对于以下情况应慎重使用，如嗜铬细胞瘤患者不宜使用多巴胺，闭塞性血管病包括动脉栓塞、动脉粥样硬化、血栓闭塞性脉管炎、冻伤、糖尿病性动脉内膜炎、雷诺氏病等患者需慎重使用。对肢端循环不良的病人需严密监测，注意坏死及坏疽的可能性，频繁心律失常时应用多巴胺也需谨慎，在用药时需进行血压、心排血量、心电图及尿量的监测。

语音时长01:39''

王海莲│首都医科大学宣武医院

2021/04/16收听(12366)

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