出现脚背有一块皮肤麻木的原因因人而异，久坐、久蹲可引起血液循环不畅导致脚背发麻，这种情况适当活动后可以缓解。某些疾病也会引起脚麻，患者应到医院进行检查，明确具体原因，常见引起脚背发麻的原因有三大类：

1、皮肤缺血：常见局部血管硬化、脉管炎、大隐静脉曲张等。闭塞性脉管炎还可出现足背动脉搏动减弱或消失，静脉曲张可伴随出现下肢青紫、静脉青紫样突出的皮肤引起出血破溃等症状，患者应及时就医，通过下肢彩超等检查可以确诊；

2、神经感觉异常：久坐、久蹲或局部受压等情况导致血液循环不畅引起脚发麻的情况，患者可休息调整或热敷观察恢复情况，若患者的症状持续数天不消退，应及时就诊。腰椎间盘突出压迫骶丛神经引起脚背发麻，患者还可出现足背神经感觉麻木、牵拉性疼痛、乏力等并发症状；

3、脑血管疾病：若患者脚背麻木并伴有上肢麻木，也可能是脑血管病，应及时就诊神经内科对症治疗。

此外，高血压、糖尿病引起的周围神经病变、末梢神经炎等也会导致一定程度的脚部发麻，但具体病因应由医生经相应检查确诊。脚背发麻如果因疾病导致，患者应在医生的指导下正确治疗、规律作息，可以合理运动，包括饭后散步、慢跑等，帮助恢复。