建议打完疫苗至少3天后再吃辣,若接种者体质欠佳或是过敏体质人群,还可适当再推迟一周。
打疫苗后吃辛辣刺激性食物,可以促进血液循环,使毛细血管扩张,增加血管的通透性,注射部位局部容易出现红肿、硬结、疼痛等症状。对于本身存在疫苗接种后不良反应的人群,还可能会加重症状。
辛辣的食物还能刺激胃肠黏膜,过度食用可引起腹痛、腹泻、反酸等不适症状。打疫苗3天后再吃辣,可降低过敏、胃肠不适等不良反应发生的几率,以免影响接种者正常的生活和工作。
此外,接种疫苗后还应避免进食海鲜、热带水果等易引起过敏的食物,以及浓茶、咖啡、酒等刺激性的饮品,饮食应清淡为主,注意营养均衡。可适当增加饮水及新鲜水果蔬菜的摄入,补充人体所需各种元素,有助于疫苗在机体内发挥免疫效果。
需注意的是,疫苗接种后的不良反应通常较轻微,持续时间一般不超过3天。如果存在无法耐受的不适,如头痛、发热、乏力等,或是持续时间超过3天,建议及时就医治疗。