吃黄瓜的7个禁忌-有来医生

闫雅更
主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院

营养科

吃黄瓜的7个禁忌

2021-10-26 19:28阅读：

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黄瓜中含有多种维生素、膳食纤维、矿物质及微量元素以及植物化学物等，适量食用能补充人体所需营养物质，不过黄瓜不能多吃，吃黄瓜应注意以下几方面问题，但并不存在7个禁忌的说法。

黄瓜有利尿的作用，腹泻患者因腹泻身体会丢失大量水分，若此时食用黄瓜会加重疾病，所以腹泻时应忌食黄瓜。此外黄瓜属于凉性食物，胃肠道较弱的人群应少吃，也不能空腹吃，避免加重胃肠道刺激。

部分人群喜欢吃腌黄瓜，这时会用大量的盐进行腌制，若高血压患者经常食用腌黄瓜可能会使血压升高，严重时引发心脑血管疾病，所以高血压患者应限量食用腌黄瓜。

因黄瓜在生长过程或运输过程中黄瓜表面会沾有农药或细菌，所以食用黄瓜时要用清水冲洗干净，避免细菌或农药残留物经口腔进入人体，影响身体健康。

此外，食用黄瓜时要均衡饮食，适量食用，需要同其它食物搭配食用，避免饮食单一出现营养不良等问题。

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黄瓜的禁忌

　　黄瓜的禁忌：　　1、空腹少吃生黄瓜黄瓜还有清热解毒的作用，属于凉性食物，煮熟后同样具有清热功效，营养也能达到很大程度的保留。生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响...

韩红波│滨州市中心医院

2019/12/25阅读(5235)

吃黄瓜有哪些特别禁忌

吃黄瓜美容养颜，好处多多，早晨喝一杯黄瓜汁还能起清爽肠胃的作用。黄瓜虽然好处多多，可是你知道吃黄瓜有哪些恐怖禁忌吗？如果你以前不知道，那么别着急，现在一起来看看...

李阳│大连医科大学附属第一医院

2014/08/14阅读(74225)

黄瓜不能和什么一起吃

黄瓜是常见的一种蔬菜，属于偏寒性的食物。新鲜的黄瓜含水量多，富含维生素、矿物质等营养成分，可以同多种食物一起搭配食用，并不存在不能同食的食物。

闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/09/28阅读(4017)

吃黄瓜有什么作用

黄瓜的第一个作用，能够为机体补充维生素，在提高机体代谢水平方面，黄瓜通过补充维生素促进酶的合成，进而能够让体内的生化代谢更加的顺畅。第二个作用，能够为机体补充一定的膳食纤维，在促进肠道蠕动，吸水膨胀促进大便的形成，预防和治疗便秘方面的作用，黄瓜也非常的明显。第三个作用，从中医食疗的角度上来讲，能够清热解毒，因此对于咽喉肿痛、目赤红肿的人，如果适当的食用黄瓜，通过其清热解毒的作用，进而能够得到明显缓解症状的效果。

语音时长01:11''

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/30收听(49114)

每天吃黄瓜有什么好处

每天吃黄瓜的好处如下：1、能够为机体补充丰富的维生素，尤其是维生素C，通过吃黄瓜补充维生素C有很好的增进抵抗力作用。2、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲黄瓜性味甘、凉，对于热病口渴、口干、毒素蓄积、咽喉肿痛的人适当每天吃黄瓜，有很好的清热解毒的好处。3、能够利水消肿，对于小便短赤、水肿、尿少的人，每天适当吃黄瓜有很好的利水消肿的好处。

语音时长01:14''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/10收听(98964)

黄瓜怎么吃减肥

黄瓜无论是生吃、拌凉菜吃、炒着吃，都有一定的减肥效果。黄瓜当中含有丰富的维生素C、B、D、E等，同时还有黄酵素，对于燃脂、改善体质有很大的帮助，所以平时可以多吃黄瓜，有帮助减肥的作用。但是一次性不要吃太多，因为吃太多以后容易造成胃肠道的消化负担。同时黄瓜性凉，容易导致心慌、胸闷、反酸、上腹部不适等。要注意适当的减肥，多运动，每天锻炼30分钟以上才有减肥的效果。在减肥期间适当的节食，每顿饭吃七成饱就可以，不要贪恋饱腹感，因为一般开始有饱腹感的时候，摄入的能量都会偏高。

语音时长01:19''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/07收听(62646)

晚上吃黄瓜是否好

黄瓜是一种低能量食材，含有丰富的微量元素以及膳食纤维，口感也很好，对人体的健康是有促进作用的。如果想要达到减肥的目的，可以在晚餐适当的吃黄瓜，黄瓜减重的关键在于进食的方式，如果将黄瓜充当主食，以此作为减重的法宝，只适合于短期减重，不建议长期的执行。特别是不建议在晚餐的时候，只单独的吃黄瓜进行充饥，因为黄瓜性寒，如果平常像脾胃功能比较差的人或者脾胃虚寒的人，只进食黄瓜就有可能使腹部受凉，并且会加速胃肠的蠕动，有可能会导致腹泻症状出现。所以建议在晚餐时还要适当的进食其他的食物，像小米粥、热牛奶等。

语音时长01:30''

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/09/11收听(76458)

7个喝酒不宜吃的食物

1、不宜吃腊肠咸肉一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。2...

王清贤│唐山市中医医院

2017/05/08阅读(67871)

怀孕吃黄瓜好吗

孕妇可以吃黄瓜，吃了不会对胎儿造成不良影响，但是应注意不宜过量。黄瓜中含有特殊的物质丙醇二酸，可以减少脂肪在人体内的堆积，从而达到控制体重的目的。而且黄瓜中的纤维素，可以有效的排出人体内的腐败物质，降低胆固醇，能够起到强身健体的作用。黄瓜可以改善便秘和大便干结的情况，因为生吃黄瓜可以促进肠道的蠕动，孕妇如果有便秘的症状，可以通过生吃黄瓜得到缓解。由于黄瓜性凉，孕妇一定不要贪吃，否则身体容易积寒，可能会引起宫缩。如果怀孕女性想通过多吃蔬菜和水果来补充维生素，黄瓜并不是最好的选择，因为在黄瓜中，其所含的维生素较少，所以爱吃黄瓜的孕妇也可以多吃其他蔬果，综合补充。

语音时长01:09''

王刚│河北省中医院

2018/08/16收听(39024)

孕妇吃黄瓜好吗

孕妇是可以适量吃黄瓜的，黄瓜中的维生素E可以抗衰老，也利于胎儿的生长，所以吃黄瓜不会对胎儿造成不好的影响。但是要注意，不要食过量就好，要控制量的问题。黄瓜含有人体内所需的物质元素，如果孕妇想通过吃黄瓜摄取维生素，这个方式是不靠谱的，黄瓜中含有的维生素并不多，喜欢吃黄瓜的孕妇可以通过多吃其它蔬菜补充维生素。

语音时长01:09''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/04收听(55568)

女性吃黄瓜有什么好处

女性吃黄瓜的好处如下：1、预防和治疗泌尿系的炎症和感染，因为黄瓜有很好的利尿的作用，通过食用黄瓜，可以增加小便的排出量，在预防泌尿系炎症和感染方面有明显的好处。...

刘敏│中南大学湘雅三医院

2021/12/09阅读(4692)

人流后可以吃黄瓜吗

做完人工流产手术之后，是可以吃黄瓜的。黄瓜是一种普通的蔬菜，富含各种维生素，而且能够很好的补充水分。在做完手术之后，各种蔬菜，水果都是可以吃的。像白菜、包菜、芽...

谭智慧│中南大学湘雅医院

2021/12/08阅读(3241)

药流后可以吃黄瓜吗

药物流产之后20天之内最好不要吃黄瓜，因为黄瓜属于寒凉性蔬菜。所以不要吃，进食后可能会造成下腹部疼痛或者导致阴道流血时间延长。药物流产之后，绝大部分身体康复会比...

张青│山东大学齐鲁医院

2021/12/27阅读(4167)

孕晚期可以吃黄瓜吗

在怀孕晚期是否能够吃黄瓜，需要根据个人的体质来安排具体的饮食。如果在怀孕晚期，经常出现腹泻，有脾胃虚弱，经常出现恶心呕吐的症状，不可以吃黄瓜。一般情况下在怀孕晚...

刘冬娥│中南大学湘雅医院

2021/12/08阅读(3757)

黄瓜和花生能一起吃吗

一般对于健康人群而言，黄瓜和花生可以一起吃，但不建议过量。黄瓜和花生中含有不同的营养成分，搭配食用可以营养互补，食用后可以为身体补充一定量的营养。但对于部分肠胃...

闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/10/26阅读(3385)

肠梗阻可不可以吃黄瓜

肠梗阻患者在梗阻发作期间不能吃黄瓜，肠梗阻患者由于局部肠道有梗阻，所以应该禁食水，不能进食任何食物，严重的还需要插胃管进行胃肠减压，缓解局部梗阻的症状。但如果肠梗阻经治疗后梗阻已经解除，患者恢复了正常的排便以及排气，就可以开始进食，饮食也是循序渐进，先进食流质再到半流质，最后恢复正常饮食，一旦患者恢复了正常饮食，就可以吃黄瓜，而且吃黄瓜也有利于通便，对肠梗阻患者也有好处。

语音时长01:15''

朱飞│衢州市中医院

2020/04/20收听(88156)

经期可以吃黄瓜吗

月经期可以吃黄瓜，黄瓜是常见绿色蔬菜，吃黄瓜常见好处如下：1、维生素C含量较高，月经期间可增加免疫力以预防经期感冒。维生素C还具有美白祛斑效果，可以减少黑色素的沉积；2、黄瓜含有维生素B2，可以降低口角炎、口腔溃疡的发病率；3、黄瓜含有维生素E，有抗衰老、淡斑作用；4、黄瓜的胡萝卜素在体内转化为维生素A，具有提升视力的作用；5、黄瓜含有钙、磷等微量元素，可以预防骨质疏松，其铁元素可以起到补血的效果；6、黄瓜含有丙醇二酸，可以减少脂肪堆积，起到减肥作用；7、黄瓜不会影响月经周期，也不会影响月经量。

语音时长01:35''

王少为│北京医院

2020/11/16收听(94440)

吃黄瓜的好处是什么

吃黄瓜的好处：1、能够生津解渴，因为黄瓜当中含有丰富的水分和有机酸，能够很好的补充水分和刺激唾液的分泌，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当吃黄瓜有很好的生津解渴的好处。2、能够利水消肿，对于小便短赤、水肿尿少的人，适当吃黄瓜有很好的利水消肿的好处。吃黄瓜的坏处就是从中医食疗的角度上来讲黄瓜性味偏寒凉，对于脾胃虚弱的人如果吃的黄瓜过多会伤到脾阳，进而会引起寒上加寒、引起消化道的不适。

语音时长01:18''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/11收听(50126)

孕晚期可以吃黄瓜吗

在怀孕晚期是否能够吃黄瓜，需要根据个人的体质来安排具体的饮食。如果在怀孕晚期，经常出现腹泻，有脾胃虚弱，经常出现恶心呕吐的症状，不可以吃黄瓜。一般情况下在怀孕晚期的时候，会出现便秘的现象，可以适量的吃黄瓜。吃黄瓜具有润肠通便的作用，能够缓解便秘的症状。在怀孕晚期由于胎头下降进入骨盆，会压迫到直肠，导致便秘，引起排便困难的现象，适量的吃黄瓜能改善症状。要根据个人的体质来合理安排膳食，促进体质的发育，能促进胎儿的生长，也能改善腹部不舒服的现象。

语音时长01:09''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/08收听(51571)

吃黄瓜会腹泻吗

正常情况下吃黄瓜不会引起腹泻的症状，如果所吃的黄瓜有农药残留或者被细菌污染，才是有可能会引起腹泻的症状，还有可能会出现腹痛、恶心、呕吐的症状。如果过量的吃黄瓜，也有可能会因为消化不良导致腹泻。黄瓜属于蔬菜类的食物，也可以当水果吃，其含有丰富的维生素，对于高血糖的人群或者肥胖的人群，可以适当的多吃黄瓜，其所含的热量比较低，不会导致患者肥胖或者明显的高血糖情况。基本上正常量的吃新鲜的黄瓜或者炒菜的黄瓜，也不会引起胃肠功能紊乱的情况。如果是患者吃黄瓜出现腹泻，考虑是因为上述的原因引起的。对于轻微的腹泻症状，建议可以暂时观察，如果是明显的腹泻症状，可以必要的时候到医院就诊。

语音时长01:39''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2020/03/09收听(14230)

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